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Parution | Mental Detox | Madame Figaro

 

 

Madame Figaro lance son premier carnet Madame Figaro, intitulé Mental detox, 30 habitudes à prendre.

Un guide complet rempli d'exercices pratiques, et de citations inspirantes pour faciliter le quotidien.

"Mental Detox", le carnet à toujours garder dans son sac 

 

 

 

On le sait pertinemment, le bien-être personnel est primordial. L'enjeu de chaque jour est d'ailleurs de le protéger, mais surtout de l'optimiser. Jusqu'ici tout le monde est d'accord. Mais comment s'y prendre concrètement ? Quels réflexes adopter pour mieux vivre ? Comment trouver l'équilibre entre les obligations quotidiennes et de simples moments pour soi ?

Pour accompagner le plus grand nombre d'entre nous, Madame Figaro lance son premier carnet, Mental detox, 30 habitudes à prendre. À l'intér